Sport i fitness

  • Zapytaj Trenera: jak się przygotować do wyjazdu na...

    Przed szaleństwami na alpejskich stokach jest ważne, by twoje nogi odzyskały trochę formy. Jak to zrobić? Dowiesz się tego z kolejnego filmu z cyklu Zapytaj Trenera.

  • Narty: 9 najlepszych czarnych tras na świecie

    Nie wybaczają błędów, po ich przejechaniu - jeśli przeżyjesz - będziesz miał nogi z waty. Ale za to wieczorem przy szklaneczce grzańca możesz opowiadać dziewczynom, jak pokonałeś jedną z najtrudniejszych tras narciarskich w Europie.

  • Ćwiczenia: jak zbudować sześciopak w domu [grafiki...

    Zbudowanie imponującego kaloryfera na brzuchu to rzecz prosta, ale czasochłonna. Nie ma szybkiego obejścia, choć wcale nie potrzebujesz skomplikowanych urządzeń i wychodzenia z domu do siłowni. Trzeba jednak zacząć od wyciągnięcia tych mięśni spod...

  • Ford Kite Cup w Rewie już w długi czerwcowy weekend

    Drugi etap Pucharu Polski i Mistrzostw Polski w kitesurfingu Ford Kite Cup 2014 w Rewie zbliża się wielkimi krokami. W dniach 19 - 22 czerwca na Rewskim cyplu będzie można zobaczyć popisy najlepszych kitesurferów w konkurencjach Freestyle oraz Race.

  • Trening interwałowy z bukłakiem wody [WIDEO]

    Jeśli nie masz czasu na dłuższą pracę na siłowni, wypróbuj ten intensywny trening. Potrzebujesz do niego jedynie: skakankę, bukłak wody i telefon lub zegarek do pilnowania czasu.

  • Wimbledon: odkryj niszczycielską moc serwisu

    <div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">Kto był najlepiej serwującym graczem w historii tenisa? Większość powie, że Pete Sampras, niektórzy, że Goran Ivanišević. Mocnym...

  • Sportowy top 10: zmarnowane wielkie talenty

    Kibice w marzeniach wieszali im medale na szyjach, innych widzieli w koszulkach największych klubów świata. Ale w sporcie zmarnowanych talentów i pogrzebanych szans jest zawsze więcej niż wielkich mistrzów.

  • 27 lutego w całej Polsce wielkie święto narciarskiego...

    W czwartek w Multikinach w 13 miastach Polski odbędą się specjalne pokazy "Into the Mind" - najlepszego narciarskiego filmu 2013 r., do którego zdjęcia powstawały m.in. w Andach, Himalajach i na Alasce. Patronem medialnym wydarzenia jest magazyn...

  • Zakończenie sezonu kitesurfingowego

    Po intensywnym sezonie Pucharu Polski w kitesurfingu Ford Kite Cup 2013, dziennikarze i znani aktorzy, jak Borys Szyc i Weronika Książkiewicz mogli przyjrzeć się treningom Mistrzyni Świata - Karoliny Winkowskiej z Teamu Forda na wyspie Rodos.

  • Czas na wielki finał Ford Kite Cup 2013!

    W długi weekend 15 - 18 sierpnia w Jastarni odbędą się Mistrzostwa Polski w kitesurfingu, będące jednocześnie podsumowaniem całego Pucharu Polski Ford KiteCup 2013. Zawody na otwartym morzu wyłonią Mistrzów i Mistrzynie Polski FKC w konkurencjach...

  • Za nami III etap zawodów o Puchar Polski w kitesurfingu

    W dniach 12 - 13 lipca w Łebie rozegrano przedostatni etap zawodów Ford Kite Cup 2013. Pierwsze miejsca we Freestyle'u zajęli Natalia Grabowska i Marek Rowiński jr. Zwycięzcami konkurencji Race zostali Błażej Ożóg i Agnieszka Grzymska. Wielki finał...

  • Półmetek zawodów o Puchar Polski w kitesurfingu

    <div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">W weekend 12-14 lipca do Łeby zjedzie czołówka polskich zawodników kitesurfingowych, aby stoczyć zaciętą walkę w III etapie Ford...

  • Wielkie święto kitesurfing'u w Rewie: Ford Kite Cup...

    W ramach II etapu zawodów o Puchar Polski w dniach od 21 do 23 czerwca na cyplu w Rewie kitesurferzy będą startować w dwóch głównych konkurencjach: Freestyle i Race. Zawody mają charakter otwarty, co roku przyciągają tłumy widzów i najlepszych na...

  • Sport: zostań futbolowym ekspertem

    Koledzy rozmawiają o piłce nożnej, a ty - choć się nią interesujesz - niczego nie rozumiesz? Głupiejesz na dźwięk słów i zwrotów, takich jak regista, catenaccio czy tiki-taka? Oto wademecum dla tych, którzy chcą o futbolu wiedzieć więcej niż...

  • Ćwiczenia: jak dobrze pływać kraulem

    Jeśli miałeś trochę szczęścia, pływania uczyłeś się we wczesnej szkole podstawowej. Stawiam jednak swoje kąpielówki i czepek, że z tamtych sesji nie pamiętasz nic.

  • Ćwiczenia z trenerem osobistym

    Dla kogoś, kto ma mało czasu, spotkania z trenerem osobistym są idealnym rozwiązaniem. Nie tylko ułoży plan treningowy, ale i przypilnuje jego realizacji. Kiedy trzeba - krzyknie, czasami pochwali. Sam się zdziwisz, co potrafią twoje mięśnie.

  • Ćwiczenia: domowy sposób na klatę

    Przyjmij to na klatę - bez ładnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej dobrze wyrzeźbiony brzuch i muskuły nie będą wyglądały dobrze. Na szczęście możesz ją sobie zbudować bez chodzenia na&#8200;siłownię.

  • Wyzwanie dla twardzieli: adventure racing

    Beskid Niski to najbardziej zapomniany kawałek polskich gór, w którym zasięg telefonii komórkowej jest mniejszy od zasięgu występowania wilka. Idealne miejsce na rozegranie mistrzostw Europy w rajdach przygodowych znanych też jako adventure...

  • Ćwiczenia: wszystko o klubach fitness

    Jak się odnaleźć w klubie fitness, na siłowni, spinningu i zajęciach powszechnie uznanych za zabawę "dla bab"? Przedstawiamy przewodnik, który pozwoli ci uniknąć błędów debiutanta.

  • Nordica: premiera nowych butów

    Z nowymi butami Nordica Transfire poczujesz ogień w nogach. Twarde buty dla zaawansowanych narciarzy, unowocześnione pod kątem trzymania stopy i piety, dają poczucie pewności, a ta jak wiadomo sprzyja szaleństwu.

  • Sport: narty skrojone na miarę

    Garaż, chilloutowa muzyka, narzędzia i zarośnięci goście w kolorowych czapkach szlifujący narty. Znacie takie sceny z amerykańskich filmów freeride'owych? "Customowy" sprzęt - coś dla tych, którzy nie zadowolą się nartami ze sklepu - powstaje już...

Polecamy