bieganie

  • O czym przeczytasz w nowym numerze?

    W najnowszym numerze miesięcznika "LOGO" znajdziesz nasz ranking 10 najlepszych klubów w Polsce (nie tylko na karnawał!), test nowych konsol od Sony i Microsoftu, a także dowiesz się, jak przygotować się do biegania zimą.

  • Nie wypadnij z formy zimą!

    Krótkie spodenki wylądowały już w szafie? Koszulkę z nazwiskiem ulubionego piłkarza zakładasz już tylko na wieczory z Ligą Mistrzów? Nic straconego, bo jesienią i zimą też możesz zadbać o kondycję! O czym należy pamiętać, by wczesną wiosną nie...

  • Przy tych piosenkach biegają Polacy. Zaskoczeni?

    Nie Zenek Martyniuk, nie "Jesteś szalona" a Beyonce skradła serca polskich biegaczy. Według badań, muzyka pomaga biec szybciej i dłużej. Prezentujemy piosenki, najchętniej słuchane przez nas podczas treningu.

  • Wielką formę zbuduj zimą

    Porządnie przepracowana treningowo zima jest na wagę złota lub przynajmniej medalu z wymarzonej "dyszki" czy wiosennego półmaratonu.

  • Ile czasu trzeba biec, żeby spalić colę, latte, białe...

    Lubisz colę, słodkie napoje, białe wino wieczorem, zimne piwo w ciepłe dni? Ochotę na nie może odebrać informacja, ile czasu trzeba biec, żeby zawarte w nich kalorie nie poszły ci w biodra.<br><br> Zamiast podawać dystans, określamy ile konkretnie...

  • Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

    Jak rozpoznać, że ktoś przebiegł maraton? Spokojnie, na pewno sam ci o tym powie! Bo jest coś takiego w tym królewskim dystansie, że niemal każdy, kto zaczyna biegać, marzy, by pokonać 42 km 195 m.

  • Test tanich butów do biegania

    Czy fakt, że nie stać mnie na buty za kilka stów, ma mnie wyeliminować z biegania?! NIE. Stąd nasz pomysł testu tanich butów biegowych. Przetestowaliśmy 7 par butów z dyskontów, supermarketów i sieciowych sklepów sportowych. Limit ceny: 100 zł....

  • Ćwiczenia w domu: przepis na rozgrzewkę idealną

    Sportowa kontuzja może polegać na poderżnięciu gardła łyżwą albo wbiciu oszczepu w nerkę. Ale jest dużo łatwiejszy sposób, by doznać urazu - wystarczy zacząć grać bez rozgrzewki. Jeśli nie chcesz zmasakrować swoich mięśni, dobierz odpowiednie...

  • Smartopaski: testujemy fitness trackery

    Liczą kroki, mobilizują, śledzą przebieg snu, wibrują. Smartopaski, zwane też "fitness trackerami", to świeży mezalians poważnego świata techno z fiołem zdrowego trybu życia.

  • Jak dobrać buty do biegania, by uniknąć urazów i jak...

    Złe stawianie stóp podczas biegu może powodować bóle i kontuzje. Buty z korygującymi wkładkami mają nas przed tym zabezpieczać, ale to nie znaczy, że rozwiążą problem. Nieprawidłowe stawianie stóp jest często spowodowane brakiem świadomości własnego...

  • Bieganie przez Nowy Jork

    W 1970 r. było ich zaledwie 127. W tym roku będzie ponad 40 tys. 3 listopada rano staną gotowi do startu na Staten Island. Stąd przez cztery pozostałe dzielnice Nowego Jorku, w tym polski Greenpoint na Brooklynie, ruszą do Central Parku....

  • Buty szosowe - które wybrać?

    Przetestowaliśmy dla ciebie 10 par butów szosowych różnych marek, stworzonych specjalnie do biegania na twardych nawierzchniach. Wybraliśmy zarówno modele skrajnie treningowe, jak i treningowo-startowe i dążące do minimalizmu.

  • Sportowa kolekcja H&M

    Biegać, biegać, biegać - najpierw do sklepu po odpowiedni sprzęt, potem po mieście. Już nie w celach zakupowych, ale dla zdrowia i przyjemności.

  • Guziczek mierniczek

    Chyba najbardziej nietypowy miernik aktywności fizycznej. Nietypowy nie tyle ze względu na funkcje, co design oraz tajemniczą technologię przesyłania danych. <div></div> <div></div>

  • Latarka do biegania

    Jeśli lubisz jogging nocą, powinieneś pomyśleć o sprawieniu sobie latarki na pasku.

  • Stary człowiek i może (biegać)

    "Cóż z tego. I tak nie umiem czytać"   powiedział najstarszy na świecie maratończyk - 101-letni Fauja Singh, gdy okazało się, że nie zostanie wpisany do Księgi Guinnessa po przebiegnięciu 42 195 m w Londynie.

  • Czas start! Zegarek dla biegaczy

    Szukasz kompana do joggingu? Zamiast kolegi, możesz zabrać ze sobą wielofunkcyjny zegarek z GPS-em dla biegaczy.

  • Butoskarpeta do biegania

    Załóż te buty/skarpety i odczekaj 5 do 15 min. To da obuwiu czas, aby mieszanka materiałów, z których jest wykonane, dostosowała się do kształtu twoich stóp. Już? To teraz biegnij.

  • Wytrzymałe skarpety do biegania

    Boso przez świat bez pokaleczonych i obolałych stóp? Oto skarpeta, która zapewniając bliski kontakt z podłożem, chroni jednocześnie przed urazami.

  • Startówki: buty do biegania za zawodach

    Chcesz wydrzeć jeszcze kilkanaście sekund ze swojego wyniku na 10 km? Nie biegaj w tych samych butach, w których trenujesz. Kup lekkie, przewiewne i sprężyste startówki, a poczujesz nową moc w nogach.

  • Okulary dla biegaczy

    Na pewno widziałeś <a href="https://plus.google.com/111626127367496192147/posts" target="_blank"><strong>projekt superfajnych okularów</strong></a> Google'a, które aspirują do miana prywatnego komputera pokładowego. Jeśli ideę i wykonanie uznałeś za...

Polecamy