nawodnienie

  • Człowiek to głównie woda. Niestety, wciąż o tym...

    "Nie rób wody z mózgu" - to dziwne powiedzenie. 4/5 ludzkiego mózgu to woda. Mięśnie głównie składają się z wody. Bez wody nie możesz oddychać, poruszać się, żyć. Utratę 10 proc. wody zwykle już trzeba leczyć w szpitalu <br><br> Wiesz, że nie...

  • Zanim odetnie ci prąd

    Nawet najlepiej wytrenowany sportowiec nie pokona wielokilometrowej trasy, nie przerzuci ton na siłowni, jeśli nie będzie się systematycznie nawadniał, uzupełniał energii w trakcie wysiłku i regenerował. Rób to z głową.