Opalać się czy nie? Argumenty za i przeciw

Opalać się czy nie?

Opalać się czy nie? (fot. Hannamariah / shutterstock.com)

Słońce sprawia, że organizm wydziela więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne. Jak zatem plażować? Tylko z kremami z wysokimi filtrami.

Słońce w niewielkich dawkach (15 minut dziennie!) poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na zdrowie:

- poprawia funkcjonowanie układu krążenia,

- zwiększa produkcję czerwonych krwinek,

- normalizuje ciśnienie,

- przyspieszają przemianę materii,

- pobudza syntezę witaminy D, potrzebnej do przyswajania wapnia i fosforu.

Ale długie przebywanie na słońcu nie jest zdrowe. Większość oznak starzenia to wynik przebywania na słońcu. I co najważniejsze - opalanie poważnie zwiększa prawdopodobieństwo raka skóry. Czy warto ryzykować? W naszym kraju notuje się co roku 50 tys. zachorowań na nowotwory złośliwe skóry, w tym 3 tysiące na czerniaka, czyli złośliwą postać nowotworu.

Podsumowując, opalanie się nie jest zdrowe, a przesadzona opalenizna, nawet ta przywieziona z egzotycznych wysp, staje się coraz mniej seksowna. Z drugiej strony, w słońcu łatwiej naładować baterie, zatem korzystajmy z niego, ale mądrze - czyli w kapeluszu (najlepiej modnej panamie) i z kremem z filtrami.

ZOBACZ WIDEO

Skomentuj:
Opalać się czy nie? Argumenty za i przeciw
Zaloguj się lub komentuj jako gość

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Polecamy