Jak pokonać głód i się odchudzać [WIDEO]

Jacek Bilczynski
04.11.2014 17:28
Co to jest gęstość kalorii? To bardzo informacja na temat jedzenia, która może pozwolić ci nie chodzić głodnym i się odchudzać. Dowiedz się więcej z kolejnego filmu Jacka Bilczyńskiego.

Pamiętaj, żeby subskrybować kanał JacekBilczynski.
Więcej treningów i porad znajdziesz na JacekBilczynski
Komentarze (8)
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • avatar

    zeicc

    Oceniono 24 razy 20

    Wystarczy usunąć z diety chipsy i podobne, słodzone napoje, piwo w dużych ilościach. Zawrzeć warzywa, owoce, ryby, kefiry. Jeść racjonalnie, ale nie martwić się kaloriami etc. Do tego min 3 razy w tygodniu ćwiczyć ( niekoniecznie na siłowni, wystarczą hantle i dobre chęci ), codziennie odbyć mały spacer i generalnie więcej chodzić. Poprawa sama nastąpi, z czasem. No chyba, że komuś zależy na super rzeźbie, to co innego.

  • avatar

    zenek1958

    Oceniono 5 razy 1

    Niestety, stosowanie polecanych produktów o małej gęstości kalorii jeszcze nikogo nie odchudziło.
    Metabolizm i łaknienie opierają się na innych zależnościach.
    Czy trudno rozumieć te zależności?
    system.salon24.pl/539153,odchudzanie-spanie-cybernetyka

  • avatar

    cytryna1979

    0

    Witam, czy ktoś z obecnych słyszał może o zabiegach firmy Slim Express która zajmuje się odchudzaniem laserowym ?

  • avatar

    george_costanza

    Oceniono 6 razy 0

    zacząłem chudnąc gdy pogodziłem sie z faktem, że nie ma diet cud, liczy się tylko deficyt kaloryczny. Deficyt można osiągnąć róźnie, mi bardzo pasuje intermittent fasting.

  • avatar

    flajunahaju

    Oceniono 4 razy 0

    Panie Jacku... "To bardzo informacja" jest. Proszę usunąć ten komentarz po poprawieniu opisu filmu. Btw wreszcie sensowne informacje nt. kalorii.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Polecamy