7 najbardziej skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha

26.07.2015 15:57
Naukowcy na podstawie najnowszych badań ustalili, które ćwiczenia na mają najlepszy wpływ na wzmocnienie mięśni brzucha, a których należy zdecydowanie unikać. 7 najlepszych ćwiczeń na tę partię mięśni prezentuje Jacek Bilczyński.

Pamiętaj, żeby subskrybować kanał JacekBilczynski.
Więcej treningów i porad znajdziesz na JacekBilczynski

Zobacz także na Logo24:

 

10 przykazań skutecznego odchudzania

fot. BigLike Images / shutterstock.com

 

Redakcyjny test antyperspirantów - ryzykujemy, abyś ty nie musiał

Przetestowaliśmy najpopularniejsze antyperspiranty. Który najlepszy?

 

Modna broda: jak o nią dbać

Broda w wielkim mieście

Komentarze (8)
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • avatar

    btr73kk

    Oceniono 42 razy 32

    bez odpowiedniej diety , to mozecie sobie cwiczyc do usranej smierci

  • avatar

    btr73kk

    Oceniono 10 razy 8

    a gdzie kaloryfer Jacka , bo nie zauwazylem

  • avatar
  • avatar

    norbertrabarbar

    Oceniono 18 razy 2

    Ćwiczyłem przez kilka lat judo i patrząc na tego kolesia jedna rzecz przychodzi mi do głowy:

    - dlaczego każde powtórzenie ćwiczenia u tego kolesia wygląda inaczej? Raz podkurcza nogi bardziej, raz mniej, raz wykonuje ćwiczenie głębiej, a raz płycej... WTF? To wygląda mega amatorsko!

  • avatar

    wielkigatsby33

    Oceniono 3 razy 1

    Spoko filmik, treściwy! Dzięki, przyda się.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Polecamy