Skoro od dziesiątków lat producenci butów dla biegaczy wymyślają coraz to nowe systemy chroniące sportowców przed urazami, to dlaczego liczba tych kontuzji nie maleje - pytają w duńskiej firmie Ecco.

I od razu podają swoją odpowiedź: - Bo dotychczas kładziono nacisk na amortyzację i kontrolę ruchu, a tymczasem powinno się organizmowi pozostawić większą swobodę!

Wskazania tętna, tempo, pokonany dystans, czas treningu, spalone kalorie, nawet precyzyjna mapa biegu - nowoczesne urządzenia dla biegaczy dadzą ci pełną kontrolę nad każdym elementem treningu.

Zaokrąglił ci się brzuszek? Oglądając transmisje z Mistrzostw Świata, zapragnąłeś być jak mistrzowie? Powód nie jest istotny - po prostu zacznij uprawiać jakiś sport!

Specjalnie dla ciebie zapytaliśmy ekspertów, na co zwrócić uwagę, wybierając którąś z najpopularniejszych dyscyplin.

Nikt nie chodzi w zimie w sandałach. Do biegania jesienią i zimą też wymyślono specjalne buty - tzw. trailowe albo terenowe. Bo jesień to dla sportowca amatora przygotowanie do nowego sezonu.