Dieta paleo - dobra dla faceta?

Zdjęcie numer 2 w galerii - Dieta paleo - dobra dla faceta?

fot. Julien Tromeur/shutterstock.com

Według twórcy diety paleo, ludzie pierwotni byli od nas szczuplejsi i rzadziej chorowali.
  • Zdjęcie numer 1 w galerii Dieta paleo - dobra dla faceta?
  • Zdjęcie numer 2 w galerii Dieta paleo - dobra dla faceta?
  • Zdjęcie numer 3 w galerii Dieta paleo - dobra dla faceta?
Komentarze (16)
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • avatar

    Gość: dietolog.pl

    Oceniono 57 razy 57

    "u zdrowych mężczyzn duże ilości białka i tłuszczu zwierzęcego mogą w konsekwencji doprowadzić to problemów z układem krwionośnym i podwyższyć poziom cholesterolu."

    Niestety pokutuje u Pani dietetyk wiedza z przed 30 lat o zgrozo. Cholesterol całkowity nie jest dobrym predyktorem chorób serca. Do tego za straszenie cholesterolem z jaj powinno się odbierać licencję dietetyka. Cholesterol pokarmowy poza tym ma znikomy wpływ na ilość tzw. złego cholesterolu. Wpływ na to ma natomiast chroniczny stan zapalny wywołany albo ciągłym stresem, albo dietą bogatą w cukry.

  • avatar

    Gość: neandertalczyk

    Oceniono 27 razy 27

    Niestety artykuł pomija pewien element, który w diecie paleo jest nieodłączny. To jest ruch. Wszystkie poradniki tej diety zalecają co najmniej 45 minut intensywnego wysiłku dziennie. Codziennie. Na przemian wysiłek siłowy i aerobowy, połaczony w rozciaganiem (np. yoga). jakoś tego w tym artykule nie wyczytałem.

  • avatar

    sselrats

    Oceniono 20 razy 10

    Dokladnie! Jak jaskiniowiec. Najwiekszy przysmak to lozysko zony po porodzie.

  • avatar

    Gość: klm

    Oceniono 14 razy 10

    "Zdaniem Cordain'a, ludzie pierwotni byli dzięki niej szczuplejsi i rzadziej niż my zapadali na choroby serca."

    Jasne, dzięki diecie, a to że robili kilka kilometrów dziennie nie miało wpływu. Czasem też chodzili głodni.

    "Specjaliści od tej diety głoszą, że jeśli w posiłku nie ma mięsa, to nie jest to posiłek"

    W kontekście sposobu odżywiania ludzi paleolitycznych to bzdura. Mięsa nie jedzono codziennie, nie zawsze dało się coś upolować.

  • avatar

    Gość: rahmanov

    Oceniono 10 razy 6

    dieta paleo obniża poziom cholesterolu, węglowodany podwyższają poziom holesterolu

  • avatar
  • avatar

    Gość: PaleoBabka

    Oceniono 5 razy 3

    Zupełny brak przygotowania do wywiadu Pani dietetyk. Znała tylko ogólnikowe założenia, które nie dopełniają całości. Powinna najpierw przeczytać książkę. Jeśli chce się być dobry specjalistą trzeba zapoznawać się z nowinkami, aby móc wyrobić sobie opinię.
    Jajka, owszem mają cholesterol, ale to jaki jest stosunek omega 6 do omego 3 zależy od tego czym są karmione kury. To samo jeśli chodzi o mięso - jeśli krowy karmione są zbożem to mają dużo omega 6.
    Poza tym dieta paleo z założenia nie jest dietą odchudzającą tylko poprawiającą stan organizmu i samopoczucie. Aby schudnąć trzeba zmniejszyć porcje jedzenia. A jeśli chodzi o ruch to wystarczy sprzedać samochód :) i odkleić się od telewizora.
    Sama jestem na tej diecie od 5 miesięcy. W życiu tak dobrze się nie czułam :) wyniki krwi wróciły do normy, ciśnienie spadło do prawidłowego, lepiej śpię i mam więcej energii do życia i powoli wymieniam garderobę na mniejsze rozmiary. Polecam, ale najpierw trzeba (koniecznie!!!) zapoznać się z książką!

  • avatar

    arturpio

    Oceniono 1 raz 1

    zapominamy tu ze ta malpa ktora jestesmy, zanim zeszla z baobaba (lub spadla z palmy...), to zywila sie glowinie owocami i orzechami. No moze sobie gdzies liznela jakas gasienice, owada lub slimaka, ale to bylo wszystko jesli chodzi o "bialko zwierzece".

    Dopiero gdy zeszla na ziemie miala okazje spotkac sie z miesiwem. Ale nie tym "upolowanym" bo polowac jeszcze nie umiala. Czasem znajdowala za to "dojrzale" zwloki jakiejs ofiary lwa lub innego drapierznika, ktory nie dojada nigdy do konca, zakopuje co zostaje i czesto potem zapomina gdzie. Malpa wykrywala miejsce pochowku po zapachu...

    Tak oto "nauczylismy" sie jesc mieso....

    smacznego!

  • avatar

    Gość: edek

    Oceniono 1 raz 1

    wcześniej było „modne” a teraz ślad po tym zaginął: dieta Dukana, Kopenhaska, Sauth Beach itp. Okazało się, że żadna z tych diet nie zrewolucjonizowała rynku,

    moze lepiej zeby ten samozwanczy dietetyk zaginol
    south beach opiera sie na ideksie glikemicznym czly cos jak paleo tylko inaczej nazwane

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX