Opalać się czy nie?

22.07.2015 09:19
Słońce sprawia, że organizm wydziela więcej endorfin (hormonów szczęścia), ale dermatolodzy są zgodni - nadmierne opalanie szkodzi skórze, przyspiesza jej starzenie i może być niebezpieczne. Jak zatem plażować? Tylko z kremami z wysokimi filtrami.
1 W rozsądnych dawkach słońce działa zbawiennie. W rozsądnych dawkach słońce działa zbawiennie. fot. javi_indy / shutterstock.com

Dobre strony opalania

Słońce w niewielkich dawkach poprawia samopoczucie i pozytywnie wpływa na zdrowie: zwiększa produkcję czerwonych krwinek, przyspiesza przemianę materii, pobudza syntezę witaminy D potrzebnej do przyswajania wapnia i fosforu, a także obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko zawału oraz udaru mózgu. Rewelacje te podał ostatnio serwis naukowy BBC News, powołując się na wyniki badań naukowców z Edinburgh University.

Według badaczy promienie UV wspomagają wydzielanie tlenku azotu, który obniża ciśnienie krwi. Co istotne, suplementy diety z witaminą D nie są w stanie kompensować braku światła, a więc nie mają wpływu na wydzielanie tlenku azotu.

Aby dojść do tych wniosków, naukowcy objęli obserwacją 24 wolontariuszy. Poddawali ich działaniu słońca lub specjalnych lamp i monitorowali ciśnienie krwi. Okazało się, że ciśnienie krwi spada już po godzinie przebywania na słońcu!

Zdjęcie ARGILE PROVENCE Krem przeciwsłoneczny do twarzy i ciała Bio SPF 30 100 ml Zdjęcie AVENE Krem przeciwsłoneczny SPF 30 50ml Zdjęcie MUSTELA SUN Spray ochronny przeciwsłoneczny SPF 50+ 100ml
ARGILE PROVENCE Krem przeci... AVENE Krem przeciwsłoneczny... MUSTELA SUN Spray ochronny ...
Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ?
źródło: Okazje.info
2 Dłuższe opalanie jest szkodliwe dla zdrowia. Dłuższe opalanie jest szkodliwe dla zdrowia. fot. l i g h t p o e t / shutterstock.com

I zagrożenia

Z drugiej strony zbyt częste wystawianie się na słońce poważnie zwiększa prawdopodobieństwo raka skóry. Czy warto ryzykować? W naszym kraju notuje się co roku 50 tys. zachorowań na nowotwory złośliwe skóry, w tym 3 tysiące na czerniaka, czyli złośliwą postać nowotworu.

Większość oznak starzenia to wynik wieloletniej ekspozycji na promienie ultrafioletowe. Pod wpływem słońca skóra staje się gruba, szorstka i zrogowaciała. Nawet w cieniu dociera do ciebie 30 proc. promieni UV, a pod parasolem na plaży aż 20 proc. promieni słonecznych odbija się od piasku i opala skórę. Zawsze warto stosować krem z filtrem.

Podsumowując, opalanie się nie jest zdrowe, a opalenizna, nawet ta przywieziona z egzotycznych wysp, staje się coraz mniej modna. Z drugiej strony w słońcu łatwiej naładować baterie, zatem korzystajmy z niego, ale mądrze - czyli w kapeluszu i z kremem z filtrami.

3 Niektóre z dostępnych na rynku, dobrych kosmetyków. Niektóre z dostępnych na rynku, dobrych kosmetyków. materiały prasowe (montaż)

Polecamy

1. Krem do twarzy i ciała dla całej rodziny - odpowiedni również dla alergików i dzieci, 50 ml, 38,90 zł

2. Sprej wygodny do stosowania podczas plażowania, 200 ml, 85 zł

3. Jedyny na rynku produkt do opalania przygotowany specjalnie z myślą o mężczyznach - żel o nietłustej konsystencji, nie pozostawia śladów i szybko się wchłania, 75 ml, 109 zł 

4. Idealny dla wszystkich amatorów sportów wodnych ? produkt ten można stosować na mokrą skórę, 125 ml, 119 zł 

5. Delikatny fluid idealny do stosowania w mieście, np. podczas zwiedzania, 40 ml, 65 zł 

6. Włosy również należy chronić przed słońcem. Sprej z filtrami chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania i utrwala fryzurę. Polecany zwłaszcza dla amatorów sportów plażowych i surferów, 150 ml, 31,50 zł

7. Sztyft na znamiona, uszy i nos - miejsca wymagające szczególnej ochrony, 5g, 18 zł

Komentarze (9)
Opalać się czy nie?
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • avatar

    Gość: alergiczkawsłońcu

    Oceniono 11 razy 9

    to dość ciekawe , ze wzrost zachorowań na czerniaka zbiega się z promowaniem kremów z filtrem , które hamują syntezę wit D w skórze w 98%, więc nie ma mowy o dobroczynnym działaniu tej witaminy podczas opalania ze smarowidłem.

  • avatar

    Gość: Legia Mistrz Polski

    Oceniono 9 razy 3

    Z opalaniem trzeba uważać, żeby później ziomy nie wzięły cię za Cygana albo Czeczena.

  • avatar

    Gość: Anka

    Oceniono 2 razy 2

    Delikatnie opalona skóra u faceta wygląda świetnie. Niestety, większość chłopaków robi się na Taliba, a czasem nawet na Murzyna

  • avatar
  • avatar

    Gość: halina

    Oceniono 1 raz 1

    nigdy nie słyszałam zeby ci, ktorzy pracuja na autostradach, drogach mieli czerniaki ........................a czy sie kremują kremami z filtrami watpie od rana piwko

  • avatar

    Gość: stop czerniakowi

    Oceniono 5 razy 1

    dziewczyny okolo 25 lat ktore kazdego roku w okresie letnim leza tylko na plazy i na ulicy wygladaja jak arabki z europejskimi rysami twarzy ,w wieku 35 lat beda mialy skore 50cio latki - popekana z masa plam . Dlatego tez plecam nie wybierac takich ,,czarniawych'' niun na zony bo szybciej robia sie z nich zywe trupy ;)

  • avatar

    Gość: 111

    0

    Kremy z filtrem uniemożliwiają termoregulację skóry na skutek czego głębsze warstwy skóry gotują się podczas opalania w substancjach chemicznych zawartych w kremie.Suma poparzeń podskórnych i chemii z kremu może spowodować raka skóry.
    Dodatkowo krem zabiera ponad 90 % promieniowania które produkuje witaminę D.Połowa witaminy D wbudowuje się w komórki odpornościowe i jeśli jej brakuje siada immunologia.Dlatego latem mniej chorujemy a najwięcej na przedwiośniu.Witamina D to klucz do mocnych kości --- a to podstawa siły i zdrowia.
    Poparzenia głębszych warstw skóry w chemii z kremu + obniżona odporność = rak skóry.
    W Australii gdzie niezwyle silnie promuje się kremy z filtrem i nikt bez nich się nie opala jest coraz więcej nowotworów.

  • avatar

    perkis1234

    Oceniono 2 razy 0

    Dla mnie ideałem jest biała, porcelanowa cera, czyli taki model azjatycki :)

    W Azji ciemny kolor uważany jest za kolor klasy robotniczej, ludzi pracujących w polu i na budowach.
    Myślę, że to, że azjatki tak długo wyglądają młodo to właśnie w dużej mierze wynik unikania jarania się na słońcu. W Chinach przeciętna laska w wieku 30+ ma cerę jak polska nastolatka/dwudziestokilkulatka

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX