Przed Wami kompleksowy trening, który możecie wykonać na świeżym powietrzu lub tam, gdzie znajdziecie odpowiednio dużo miejsca. Podciąganie, pompki w różnych wariacjach, wykroki, ćwiczenia na brzuch - jeszcze jest ratunek dla tych, którzy źle przepracowali zimę.

W filmie znajdziecie dokładny instruktaż, jak wykonać poszczególne ćwiczenia, w jakiej ilości powtórzeń oraz ilość serii. Podejmijcie wyzwanie i ćwiczcie! Wszystkie plaże tego kraju będą wasze!

Twórca Kalisteniczny należy do sieci EPIC MAKERS. Zobacz więcej jego filmów na kanale.