Mit mężczyzny macho pachnącego tytoniem, whisky, z twarzą ogorzałą od słońca i wiatru to bardziej model filmowy niż rzeczywisty, choć oczywiście zawsze są odstępstwa od reguły.

Męska skóra także wymaga zabiegów pielęgnacyjnych, chociaż może nie aż tak rozbudowanych jak w przypadku kobiet. Warto je poznać.

kosmetyki Mary Keykosmetyki Mary Key kosmetyki Mary Key

Jak prawidłowo dbać o swoją skórę niezależnie od pory roku

Fundamenty męskiej pielęgnacji

1. Rozpoznanie potrzeb swojej skóry

Grubsza, cieńsza, sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa skłonna do podrażnień - trzeba od tego zacząć i określić jej potrzeby. Od nich będzie zależał dobór odpowiednich kosmetyków.

2. Prawidłowe oczyszczanie

Jest niezwykle ważne. Stosowanie tradycyjnego mydła może okazać się błędem, bo ma ono działanie wysuszające. Dlatego warto mieć specjalny żel dostosowany do rodzaju skóry na twarzy. Są też dostępne takie z mikrogranulkami, które delikatnie oczyszczają skórę. Dobrze też jest zastosować raz w tygodniu peeling w celu złuszczenia martwego naskórka.

3. Stosowanie kremów. Odżywianie i nawilżanie

Zestaw pielęgnacyjny MR. RIGHTZestaw pielęgnacyjny MR. RIGHT Fot. creamy.pl

Najnowsze badania wskazują, że skóra zaczyna się starzeć między 25. a 30. rokiem życia, dlatego systematyczne dbanie o nią od tego czasu powinno stać się normą.

Po prawidłowym oczyszczeniu twarzy koniecznością jest zastosowanie toniku, aby przywrócić skórze właściwe pH, a potem nałożenie dobranego do jej potrzeb kremu. Latem można dodatkowo wzbogacić ochronę twarzy kremem ze specjalnym filtrem. Krem należy aplikować zarówno na twarz, jak i na szyję. Zasadą jest stosowanie rano kremu lżejszego, wieczorem bardziej odżywczego. Nie należy też zapominać o skórze pod oczami. Krem pod oczy pomoże zlikwidować sińce pod oczami i zapobiegnie charakterystycznym zmarszczkom i odświeży spojrzenie.

Dobra wiadomość jest taka, że skóra męska starzeje się wolniej od kobiecej. Dzieje się tak za sprawą testosteronu oraz kolagenu i elastyny - substancji odpowiedzialnych za sprężystość tkanek, których mężczyźni mają więcej.

Męska skóra jest też o 25 proc. mocniejsza i grubsza od kobiecej. Tkanka podskórna jest ściśle spojona ze skóra właściwą, co jest dobrodziejstwem, bo mężczyźni nie mają cellulitu.

W męskiej skórze znajduje się też zdecydowanie mniej zakończeń nerwowych. Stąd ich mniejsza wrażliwość na dotyk, ból i temperaturę. I choć mogłoby się wydawać, że skóra męska jest niezniszczalna, to wcale tak nie jest. Z tego powodu wymaga dobrej pielęgnacji, polegającej głównie na zabezpieczeniu jej przed czynnikami atmosferycznymi. Zaniedbana traci wilgotność, elastyczność, staje się szorstka, często ziemista, zaczynają pojawiać się podrażnienia.

Dobór kosmetyków do pielęgnacji ciała i włosów jest sprawą indywidualną. Często dla wygody panowie sięgają po produkt łączący te dwa zabiegi. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie, bo włosy wymagają szczególnej troski. Należy wziąć pod uwagę, czy występuje łupież, który częściej przytrafia się mężczyznom niż kobietom, jaka jest kondycja włosów, czy wypadają, czy są matowe. Może oprócz specjalistycznych szamponów warto sięgnąć po odżywki, maski czy ampułki, a może trzeba się wspomóc środkami farmaceutycznymi.

SZAMPON NA WYPADANIE WŁOSÓW DLA MĘŻCZYZN Z OLEJEM ARGANOWYM FORTIVE 1000 ML HALIERSZAMPON NA WYPADANIE WŁOSÓW DLA MĘŻCZYZN Z OLEJEM ARGANOWYM FORTIVE 1000 ML HALIER Fot. Halier

Żele pod prysznic dobieramy głównie pod względem swoich preferencji zapachowych. Warto zdecydować się na jedną linię z wodami zapachowymi, których używamy na co dzień.

OLD SPICE STRONG SLUGGER ŻEL POD PRYSZNIC DLA MĘŻCZYZN 400MLOLD SPICE STRONG SLUGGER ŻEL POD PRYSZNIC DLA MĘŻCZYZN 400ML Fot. Old Spice

Panowie wydzielają więcej potu od kobiet - od 500 do 1500 ml - dlatego kosmetyki męskie mają intensywniejszy zapach.

Po kąpieli, która wysusza skórę, warto zastosować balsam do ciała, dzięki któremu ciało będzie odpowiednio nawilżone i gładkie.

Uniwersalne zasady dotyczące męskiej pielęgnacji skóry twarzy i ciała.Uniwersalne zasady dotyczące męskiej pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Fot. Shutterstock

4. Dłonie i stopy

Czy wiecie, że kobiety zwracają bardzo uwagę na męskie dłonie? Dłonie to wizytówka każdego z nas. Oczywiście to niejedyny powód, dla którego należy o nie dbać. To część naszego ciała, która jest bardzo narażona na czynniki atmosferyczne. Dlatego warto regularnie stosować kremy odżywcze czy regenerujące w zależności od pory roku. Na rynku kosmetycznym jest duży wybór również peelingów do dłoni, maseczek, olejków.

Stopy to również newralgiczny punkt męskiej pielęgnacji. Muszą być zadbane nie tylko latem, kiedy nosimy klapki czy sandały. Jeśli nie korzystacie z usług profesjonalnych gabinetów kosmetycznych, to należy regularnie ścierać pięty tarką do tego przeznaczoną, a po kąpieli je natłuszczać. Podczas upałów warto sięgnąć po kosmetyki schładzające z dodatkiem mięty.

Jeśli macie problemy z poceniem, zastosujcie dezodorant, talk lub zaopatrzcie się w specjalne wkładki.

5. Prawidłowe golenie

Prawidłowe goleniePrawidłowe golenie Fot. Shutterstock

Nieprawidłowe golenie i stosowanie niewłaściwych przypadkowych preparatów jest przyczyną przesuszenia skory twarzy, wrastania włosków, uczucia swędzenia i pieczenia. Golenie też może nasilić problemy związane z trądzikiem. Tak jak w poprzednich przypadkach wszystko jest kwestią indywidualną i zależy od rodzaju zarostu i czego używamy do golenia.

Zasadą jest, aby nie korzystać z golarki zaraz po wstaniu z łóżka po nocnym śnie. Skóra jest wtedy bardzo wrażliwa i łatwo ją poranić. Dlatego trzeba użyć kremu lub żelu przed goleniem, żeby ją odpowiednio przygotować do tej czynności. Po goleniu należy przemyć twarz lub przyłożyć ręcznik z zimną wodą, dzięki czemu naczynia krwionośne się obkurczą. Zakończyć koniecznie kremem po goleniu.

Pianka po goleniuPianka po goleniu Fot. Shutterstock

6. Systematyczność

Najważniejsza zasada, bez której efekt nie zostanie osiągnięty, nawet jeśli wydacie krocie na drogie, ale jednorazowe kosmetyki. Rynek oferuje wiele produktów, z których można wybierać do woli w zależności od zasobów portfela.

Podsumowanie

Panowie, dbajcie o siebie i swoją skórę. Pamiętajcie, że pełni ona wiele znaczących funkcji i jest naszym największym organem. Nie zapominajcie o prawidłowym odżywianiu i nawadnianiu, szczególnie teraz.

Stosujcie kosmetyki przeznaczone dla mężczyzn, choć są także uniwersalne, takie jak maski, mikrodermabrazja, serum odżywcze, regenerujące czy liftingujące. Wszystko zależy od tego, czy wasza żona, siostra czy partnerka pozwoli wam z nich korzystać.